Frühstück für Schafhirten
Ein herzhaftes Frühstück für Schafhirten, ideal für einen energiereichen Start in den Tag.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Total Time: 20 Minuten
- Yield: 2 Portionen 1x
- Category: Frühstück
- Method: Braten
- Cuisine: Traditionell
- Diet: Vegetarisch
Ingredients
Scale
- 4 Eier
- 200 g Schafskäse
- 100 g Tomaten
- 2 Scheiben Brot
- 1 TL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Die Eier in einer Schüssel aufschlagen und mit Salz und Pfeffer würzen.
- In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Eier darin braten.
- Den Schafskäse und die Tomaten klein schneiden und zum Ei geben.
- Das Brot toasten und mit der Eier-Käse-Mischung belegen.
- Servieren und genießen!
Notes
- Das Frühstück kann nach Belieben mit frischen Kräutern verfeinert werden.
- Ideal für einen kräftigen Start in den Tag.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 450
- Sugar: 2 g
- Sodium: 500 mg
- Fat: 30 g
- Saturated Fat: 9 g
- Unsaturated Fat: 20 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 20 g
- Cholesterol: 400 mg
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