Porridge Grundrezept
Ein einfaches und nahrhaftes Grundrezept für Porridge, das leicht variiert werden kann.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Total Time: 15 Minuten
- Yield: 2 Portionen 1x
- Category: Frühstück
- Method: Kochen
- Cuisine: International
- Diet: Vegetarisch
Ingredients
Scale
- 1 Tasse Haferflocken
- 2 Tassen Wasser oder Milch
- 1 Prise Salz
Instructions
- Haferflocken, Wasser oder Milch und Salz in einem Topf vermengen.
- Die Mischung zum Kochen bringen und dann die Hitze reduzieren.
- Unter regelmäßigem Rühren 5-10 Minuten köcheln lassen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
- Nach Belieben mit Toppings servieren.
Notes
- Variationen sind mit Früchten, Nüssen oder Honig möglich.
- Für ein cremigeres Porridge kann die Menge an Milch erhöht werden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 150
- Sugar: 1g
- Sodium: 5mg
- Fat: 3g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 27g
- Fiber: 4g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg
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