Porridge selber machen
Leckeres und gesundes Porridge einfach selbst zubereiten.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Total Time: 15 Minuten
- Yield: 2 Portionen 1x
- Category: Frühstück
- Method: Kochen
- Cuisine: International
- Diet: Vegetarisch
Ingredients
Scale
- 1 Tasse Haferflocken
- 2 Tassen Milch oder pflanzliche Alternative
- 1 Prise Salz
- 1 Esslöffel Honig oder Zucker (optional)
- Obst nach Wahl (z.B. Bananen, Beeren)
Instructions
- Haferflocken und Milch in einem Topf vermischen.
- Eine Prise Salz hinzufügen und zum Kochen bringen.
- Das Porridge bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren köcheln lassen, bis es die gewünschte Konsistenz erreicht hat.
- Nach Belieben süßen und mit Obst garnieren.
Notes
- Porridge kann auch mit Wasser zubereitet werden.
- Für vegane Optionen, pflanzliche Milch verwenden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Schüssel
- Calories: 300
- Sugar: 10g
- Sodium: 150mg
- Fat: 6g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 50g
- Fiber: 8g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 10mg
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